IR-start mozgás csomag
3 490 Ft
✔️3 x 20 perces videó két szakértővel.
- Mennyit és hogyan mozogjunk?
- Melyik vitamin, és ásványi anyag, gyógynövény támogatja a vércukor egyensúlyát?
- Tisztázzuk a leggyakoribb tévhiteket az étrendkiegészítőkkel kapcsolatban
- Napi rutni felépítése
Készleten (utánrendelhető)
- Mozgás és IR:
- A mozgás az egyik kulcsa az IR kezelésének, de nem mindegy, hogyan és mennyit!”
- Rövid, tömör útmutatás, hogy ne terheld túl magad, mégis hatékony légy.
- IR és táplálékkiegészítők:
- Melyik vitamin, ásványi anyag és gyógynövény támogatja a vércukor egyensúlyát?
- Tisztázzuk a leggyakoribb tévhiteket a kiegészítőkkel kapcsolatban.
- IR, mozgás és étkezés összehangolása:
- Hogyan lehet a mindennapi rutint úgy felépíteni, hogy az IR ne hátráltasson a céljaid elérésében?
- Konkrét tanácsok a napirend, az edzésterv és az étrend összehangolásához.
A bónuszok pedig:
✔️Rövid, egyszerű „IR-tünetek ellenőrző lista”
- Hogyan ismerd fel, hogy valóban IR-ed van?
- Kapsz egy átlátható, leegyszerűsített checklistet, ami segít abban, hogy felismerd az IR leggyakoribb jeleit.
- Átléped azt a bizonytalansági küszöböt: “Lehet, hogy IR-es vagyok, de nem tudom, pontosan mire figyeljek.”
✔️1-2 gyors recept, hogy már holnap reggel így kezdj:
- Sokan abba buknak bele, hogy nincs idejük bonyolult ételeket készíteni.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.